最近かかった病気

本日は最近かかった病気についてです。えー、私ここ最近は病気にかかっていません。
まー、しいて言えば精神的な方がおおいでしょうか？
とはいえ、最近、禁煙とダイエットを並行して行なっております。
まー、禁煙はそんなにきつくないのですが、ダイエットはきついです。
ダイエットの方法なのですが、食事療法を選択しています。野菜を多く摂るようにして、
炭水化物と肉類を極力少なくして頑張っています。もうすでに６～７キロぐらいは落ちているのですが、
今日は、歯が痛いんです。そこで思ったのですが、ダイエットをすると骨とかのカルシウム系は大丈夫
なのかと思っています。そういえば最近結構カリカリしているときがあります。
まー、前からあったかな・・・
でも、急激にやせると免疫力が低下するとおもいませんか？
新陳代謝がもうすでに落ちてきていますし、体温も低下している時が多いです。
タバコもやめました。結果的にはいいのかもしれませんが、毒をもって毒を制すみたいなのができないと
思っています。
運動は最近していません。筋力は落ちてきていると思います。
うーーむ、打開策を見つけなければ・・
大きな病気になる前に、まーまだ若いので大丈夫だとは思いますが・・・
今は、夏になりつつあるのでいいのですが、冬になる頃までには万全の対策をとっておこうと
思います。運動系だとは思いますが。またランニングでもはじめて、循環器系の強化からでもいいかもしれませんね。
また、食事も極力栄養分を考えて摂っていきたいと思います。
牛乳や魚系やわかめとかいいですね。
精神的にはきついかもしれませんが。頑張ります！！
よろしく！！

最近かかったというより持病ですが、私は偏頭痛持ちです。
仕事柄一日中パソコンを使用し続けるので疲労からくる部分もあると思いますが、
酷い時は数日間続くこともあります。

人によって痛くなる部分が違うらしいのですが、
私は目の上の部分が痛くなることが多いです。
寝不足など不規則な生活をしてしまうと起こりやすいです。

あまりにひどく、病院へ行ってCTスキャンをとったこともありましたが、
全く異常は見られませんでした。
以前に偏頭痛専用のお薬を処方されたこともありましたが、
恐らく筋肉弛緩剤のような成分が入っているのか、
体中がしびれてしまい、頭痛は収まりますが、
車の運転などがちょっと怖くなってしまうので
飲むのをやめました。

知り合いから紹介され、カイロプラクティックへ行ったこともありました。
そこで先生に見てもらったところ、どうやら慢性のむちうちだそうで、
背骨からの歪みが首に着ているのと合わせて負荷がかかり、
偏頭痛が起きているかもということを教えてもらいました。
そこで骨盤から背骨までを正しい形にしてもらい、むちうちも直してもらったところ
それ以来偏頭痛が起きなくなりました。
たまに寝不足や眼精疲労で若干痛くなることがありますが、
以前より格段に楽になりました。

こんにちは。
今回はかかった事のある病気についてです。

有難いことにあまり大きな病気はしたことが無い私ですが、
小さい時は、ぜんそくに苦しみました。

喘息は薬を飲んでいれば治るわけではありません。

重度の方は呼吸を計測したり日誌を書いたりして、
日常生活にも注意が必要ですが、私は小児喘息とアレルギー性喘息でしたので

症状が発症しても軽度なものでしたが、とても苦しかった記憶があります。
運動しても、うまく呼吸が出来ない。
動物に触ったり、夜呼吸がきつくなったりと・・・

現在は年齢を重ね、体力が付いたので喘息の発作は出ませんが、
体力が低下しているとき、体調が良くないときにたまに出ます。

昔は喘息で運動が出来なかったり、みんなと同じことが出来ないことが
あったので、何かと苦労しましたが、今は病院の先生の適切な治療もあって
殆ど、症状も回復しました。

なかなか理解されない場合もあるとのことなので、自分の周りは
理解してくれる人が沢山いたのだなと思います。

これからも健康管理には注意して元気に生活していきたいと思います。

私が今までかかった病気の中で辛かったものですが、大きな病気はしたことがないのでそこまで辛かったものはなかったと思うのですが、その中でも比較的辛かったのはノロウイルスが一番かと思います。
子供からもらってしまい、吐き気と腹痛がひどく夜も眠れない状態でした。

恐らく、その時初めてかかったので、こんなに辛いものだとは思わず今ではかかってしまった方の辛さがよく分かります。
あれだけは、もう本当になりたくない病気のひとつですね...。
毎年、流行時期が来るとかなり怖くて人ごみにも行かないようになりました。
また、事前の対策もかなり気にするようにはなったと思います。

それから辛かったというか、痛かったのは盲腸になってしまった時です。
子供の頃盲腸になった人の話を聞いて、ものすごく痛いらしくかなり怖かったのですが、実際なってしまった時は思ったよりも痛くなく、なんとか歩いたり車に乗ったりできたので、まさか盲腸だとは思いませんでした。
それでもやっぱり痛いものは痛いので、病院に行ったのですが最初は胃腸炎だと言われてしまい......
次第に痛みも強くなってきて、別な病院に行ったら盲腸ですぐ手術だと言われ、お医者さんが迅速に対応しださったので助かりました。

今まで痛かった病気はいくつかありますが、経験した中でどの痛みも、出産よりは耐えられるレベルでした。
産後、痛みには強くなった気がしますが、やはり出来れば病気はしたくないものです。
防げる病気は普段から健康管理に気をつけ、病気にかかりにくい強い体にしていきたいと思います。